和美んのつぼ

金先生にランニングのフォームを見てもらいました

そりゃもうランニング界では有名なお方

ちょっと走っただけでどこの筋肉を使ってないかがわかるようで

あーしてこーしてと指示を受け

ストレッチしたりトレーニングしたりで

個々のクセを治してくれます

びっくり

再度走ってみると一目瞭然

最初とは明らかにフォームが改善されているのが自分でもわかります

普段使ってない筋肉ってたくさんあるんだなアと痛感しました

あ〜

身体動かすと気持ちよいよい